Вопреки мнению, что для одного счастье, то для другого – смерть и подобных высказываний о многообразии характеров людей, все же существуют определенные стандарты здоровой психики. Экспериментально это подтверждается электроэнцефалографическими и психологическими исследованиями. Существуют некие вектора, которые работают в одном направлении, это либо благоприятно для психического здоровья, либо нет. Поэтому принимая ответственное решение или изменяя свою жизнь нужно опираться именно на них. Также это первые звоночки неполадок в психики, зачастую не касающихся серьезной болезни, но определенного психологического состояния, например депрессии или реакций дезадаптации, при которых показано психологическое и психотерапевтическое вмешательство.
Итак, мы рассмотрим психологические матрицы психического здоровья.
Матрица 1: Инстинкт самосохранения.
Доказано, что у психически больных людей крайне низок инстинкт самосохранения, они не щадят свою жизнь и здоровье, в особенности это проявляется экспериментированием с различными ПАВ. В норме человека от употребления наркотиков должен спасать именно он, а также уберегать нас от авантюр, маргинальных условий для жизни.
Матрица 2: Отлаженность вегетативной нервной системы.
«Сон – это святое» -девиз вегетатики, если человек пренебрегает либо сном либо бодрствованием, то эта система дает сбои, которые могут привести к неблагоприятным состояниям, вплоть до психозов.
Матрица 3: Критичность
Критичное (время от времени) отношение к себе, своему состоянию, эмоциям, мыслям. Помните : если вы беспокоитесь или тревожитесь или грустите и вам это не нравится, не нравится свое состояние, то это признак того что ваша психика работает, она не сломалась.
Матрица 4: Эмоциональная живость.
Если вы способны сопереживать хотя бы одному человеку, то ваши эмоции живы, а значит все в порядке. Если же вас ваши близкие упрекают в эмоциональной холодности, люди не вызывают никаких чувств, а чувственность возвращается только в состоянии опьянения, то это верный признак неполадок.
Матрица 5: Предпочтение одежды и интерьера светлых оттенков.
Если вам хочется приобретать одежду только черного, фиолетового, коричневого цветов, а другие цвета вызывают раздражение, то стоит, как минимум, задуматься в какой психической вселенной вы живете. На нашей планете светит желтое солнце, растет зеленая трава, синие ночи, алый огонь.
