Стать с метками: помощь психолога Москва

Ребенок кусается.

     Малыши приносят нам большую радость. Они смеются с нами, обнимают, прислоняются… Но бывает, что родители других родителей жалуются на ребенка, потому что он обижает других детей. И очень часто это выражается в кусании.
      Кусание – довольно распространенное поведение для маленьких детей. Однако родителям ребенка, который кусается, от этого не легче. Никто не хочет, чтобы родной ребенок был угрозой для других детей, чтобы родители забирали детей в другие уголки площадки, когда вас увидят, а воспитатели в детском саду всегда говорили вам замечания.
      В целом дети в маленьком возрасте кусаются по разным причинам. Прорезывание зубов, изучение нового предмета, игрушки «на зуб»… Также дети могут кусаться, чтобы увидеть реакцию других. Или кусанием дети привлекают к себе внимание. В процессе роста у ребенка возникает много новых эмоций, которые он не может объяснить. Это: гнев, страх, сильные эмоции, а у малыша еще не хватает языковых навыков, чтобы с ними справиться. Соответственно, когда им надо дать на что-то быструю реакцию, привлечь внимание, то часто прибегают именно к кусанию.
      «Кусачками» несколько чаще являются мальчики и чаще всего в возрасте между 1 и 2 годом жизни.
 Наказание, как правило, не требуется, через довольно физиологическую природу кусания. Однако объяснение, почему этого делать нельзя, так называемые «тайм-ауты» в игре – это то, что поможет вам с ребенком пережить этот сложный период.

Чтобы следить за обновлениями,введите Ваш Email:

 

Измерение чувства вины и стыда (Дж. П. Тангней) .

1234561

Тест предназначен для измерения когнитивного, эмоционального и поведенческого аспектов вины, стыда и других эмоциональных явлений связанных с самосознанием.  Авторами теста подразумевается, что склонность к стыду — предпосылки к отрицательной самооценке в целом, а вина — как предпосылка к отрицательной самооценке в определенных ситуациях.

     Испытание вины — чувство дискомфорта при переходе за черту социальных и гражданских норм. Вина — это внутренний регулятор, эмоция отношения к себе.

    Стыд — отрицательное переживание, направленное на какой-либо поступок или качество человека. Оно связано с ощущениями неприемлемости за то, что стыдно. чтобы данное чувство возникло, нужны очевидцы того, за что стыдно человеку и перед кем стыдно. Если таковых нет, то нет и стыда, но возможно возникновения чувства вины.

 Для того, чтобы оценить свое поведение, дайте ответы на 15 вопросов:

Определи свой денежный сценарий.

     Финансовое благополучие — часть общего жизненного благополучия. Отношение к деньгам формируется еще в детстве, при разработке «Сценария денег», являющимся нашими убеждениями о деньгах, бессознательно управляющими финансовым поведением.

     Денежные сценарии формируются из непосредственного опыта, семейных мифов и отношений, перенятых у родителей.

     Более подробно в статье Наши денежные сценарии, или как мы относимся к деньгам.

     Сделайте шаг в оценке вашего финансового здоровья и своего денежного сценария благополучия. Это раскроет подсознательные убеждения по отношению к деньгам.

     Чтобы пройти тест определения индивидуального сценария денег (тест определи свой денежный сценарий) , оцените следующие убеждения:

Техника обретения счастья и чувства близости за 4 минуты.

     

     Одной из базисных потребностей на пути к обретению счастья, является чувство близости.

Когда в нашем сердце присутствует близость, то мы чувствуем гармонию и баланс в жизни, а также испытываем счастье.

     Мы растем и развиваемся в нашем большом мире. Он, в свою очередь,  приносит трудности и проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться.  Чтобы оградить себя от этого, мы строим психологические защиты, своего рода стены, которые отдаляют нас от чувства близости.

5 советов для повышения вашей уверенности в себе.

   Уверенные в себе люди ведут себя по-разному и имеют определенные особенности, которые отличают их от других. Сталкиваясь с трудностями в жизни, они могут отстоять свою позицию, но к сожалению это не всем доступно.

     Если ваш уровень уверенности в себе не на том уровне, где вам бы хотелось его видеть, есть много возможностей улучшить его.

Сценарий «нищего».

     Некоторые особенности характера и поведения людей, существенно влияют на их  финансовое благополучие.  Приведу для Вас ниже несколько таких особенностей.

1.Жалость к себе.

     Такие особенности начинаются с постоянной жалости к себе и сетования на не удачную судьбу. Не те люди, не те зарплаты, не то жильё, не то здоровье – любое событие может стать поводом просто проявить жалость к себе и обвинить в этом «судьбу-злодейку».
Это люди, требующие постоянного сочувствия к себе, от них очень быстро отворачиваются окружающие их люди.  Постоянная игра в жертву может длиться целую вечность, но никому этого не нужно. Таких людей обходят стороной, надеяться на них бесполезно, а в веселой компании они совсем не нужны со своими «горькими слезами».  Итог: отсутствие нужных связей для лучшей работы. Жалость к себе – 100% возможность плохо оплачиваемой работы и не значимой жизни.

Ошибки женщин в создании личных отношений.

     Прелестная девушка, замечательно справляющая с домашними делами, но вот не задача — не получается на личном фронте. Что не так? Особенностью всех женщин на Земле является то, что у всех есть то, что тянет как магнит противоположный пол. К сожалению, больше половины не знают этого. Как же отыскать в себе силу этого магнита?
     Те, кто пытаются устроить свою личную жизнь, хотят понять эту силу быстро и без риска ошибаются, не все так просто. Во-первых, ни одна женщина не рождается женщиной, каждая женщина проходит путь от девочки к девушке, а затем постепенно приобретает женственность и становится женщиной. Любой опыт будь он в профессиональной сфере или личной, достигается за счет испытаний, поражений, выигрышей, проигрышей, поэтому риск – это неотъемлемая составляющая успеха в личной жизни, встречая другого человека вы никогда не будете на 100% знать как далеко зайдут ваши отношения, будет ли эта встреча единственной или вы проживете с ним всю жизнь.
     Найти будущего партнера известно где, но как завлечь его, завести беседу с ним? В конечном счете, ничего не склеивается? В статье мы рассмотрим основные ошибки женщин в создании личных отношений.

10 шагов на пути к прощению.

     

Прощение является лишь часть процесса работы с болезненными событиями, травмами или потерей. Обычно оно приходит в самый последний момент, когда много работы уже сделано. Прощение – это выбор, а не наша обязанность. Когда сталкиваешься в течение всей жизни с большим количеством боли, иногда требуется много лет, чтобы простить. Правил никаких нет. Каждый из нас сам должен прийти к прощению.

      Давайте рассмотрим, для чего нужно прощать кого-то, кто тебя обидел. Прощение обычно сопровождается снятием симптомов депрессии и тревоги, увеличением физического здоровья и благополучия. Прощение приносит облегчение от страданий и помогает вновь начать жить.

Что же такое прощение?

      В попытках дать определение и описать прощение, исследователи различают «принятие решения простить» и «эмоциональное прощение». Принятие решения простить – мысли или намерения остановить неумолимую боль, причиненную человеком. Эмоциональное прощение заменяет отрицательные эмоции на положительные.

     

 Многие из нас начинают с желания (решения) простить кого-то, а затем проводят эмоциональную работу, чтобы наконец-то простить. То есть процесс состоит из двух частей. Первым шагом является решение отпустить все обиды и мысли о мести. На втором этапе, эмоциональная работа, после завершения которой, приходит обретенное чувство понимания, сочувствия и сострадания к тем, кто сделал Вам больно. (Помните: Вы можете простить человека, и в тоже время осудить его за то, что он сделал.)  

Каковы же шаги к прощению?

  1.   Начать с признания ценности прощения и его  значения в вашей жизни. Представьте себе, как будете чувствовать себя без горького чувства боли, которое вы носите. Составьте список преимуществ прощения.
  2.   Подумайте о проблемной жизненной ситуации и как вы отреагировали, как это все повлияло на вашу жизнь, здоровье и благополучие. Напишите письмо человеку или людям, которые причинили вам боль. Напишите его, как бы для себя, чтобы можно было открыто и честно высказаться о вашем самочувствии. Напишите об этом столько, сколько нужно, столько, сколько вам нужно. Если хочется поплакать, остановитесь, плачьте. Обратите внимание, как меняются буквы, каждый раз, когда вы начинаете писать. В конце концов, вы можете поделиться письмом с человеком, который причинил боль.
  3.   Позвольте прочувствовать самого себя, без критики, не осуждая. Вы, скорее всего, прольете немало слез, будете дрожать от страха и кричать в гневе, чтобы отпустить все, что накопилось внутри. 
  4.   Если боли сильно много, чтобы справиться в одиночку, вы можете поговорить с человеком мудрым и сострадательным, таким как батюшка в церкви, психотерапевт, психолог или беспристрастный член семьи, друг. Знайте, что другие сталкиваются с аналогичными проблемами и могут заставить вас чувствовать себя менее одиноким, наедине со своей проблемой. Вам не нужно делать это в одиночку.
  5.   Этот процесс включает прощение самого себя. Напишите письмо с выражением сочувствия и любви к себе, описанием того, что вы узнали. Поразмышляйте о тех, кому причинили боль вы и тех, кто вас простил, могут ли они вам помочь в вашей проблеме.
  6.     Подумайте, чего вы ожидаете от других? Вы ожидаете слишком многого или нет? Поскольку мы не можем изменить никого, кроме самих себя, попробуйте направить свой потенциал в создание положительных целей на будущее.  Вместо того, чтобы мысленно возвращаться к вашим прошлым травмам, ищите и применяйте на практике новые способы получения того, чего вы хотите.
  7.     Помните, что жить хорошей жизнью, является доказательством другим, что никто не может лишить вас вашей человечности. Ваш мужественный поступок прощения вернет вам жизненные силы. Когда вы будете продолжать сосредотачиваться на своих раненых чувствах,   то дадите человеку, причинившему вам боль власть над собой.   
  8.    Выберете день, когда вы будете готовы простить. За счет создания ритуала, вы можете усилить эффект. Найдите определенное место на природе и сожгите письмо, в котором вы описали всю причиненную вам боль. Скажите вслух: «Я прощаю тебя».
  9.    Как правило, это «освобождение», пришедшее из ваших душевных ран, обучающее вас сочувствию к другим, благодарности друзьям, которые поддерживали вас. Найдите символ вашего освобождения и носите его с собой.
  10.     Найдите какой-либо способ, чтобы отпраздновать то, что вы прошли путь к прощению и стали свободным от своего прошлого. Устройте вечеринку, зажгите свечи, искупайтесь в море, полежите под открытым небо, любуясь на звезды. Теперь Вы живете в настоящем. Да!

 Если вам сложно справиться самостоятельно, то в таком случае стоит обратиться за поддержкой. Помощь психолога даст Вам возможность эмоционально отреагировать и простить обидчика.  

 

Следите за обновлениями,введите Ваш Email: