Стать с метками: помощь психолога

Не могу забеременеть

Здравствуйте, Павел! В течение последнего года никак не могу забеременеть. Какие только обследования с мужем мы не проходили, как бы не старались, но со здоровьем у нас все в порядке. Врачи начали нам говорить о психологическом бесплодии. Скажите пожалуйста, сможет ли помочь нам в данной проблеме психотерапевт?

Подготовка женщины к беременности, это очень нежная тема в психологическом смысле. Если мысль о будущем ребенке, вызывает внутреннее напряжение, то такая женщина не сможет забеременеть очень долго. Чем больше неудачных попыток, тем больше напряжения и тревоги. А нужно бы научиться отдыхать, отвлекаться, но почему-то не получается.

А есть ли у Вас «Синдром менеджера» ?

   Если все ваши мысли больше десяти часов поглощены  работой, вы даже засыпаете с мыслью о работе, то вполне возможно, что у вас начинается «синдром менеджера».  С данной проблемы сталкиваются не только управленцы, но и обычные рядовые специалисты, чья работа связана с умственной деятельностью.

     К данному недугу более восприимчивы люди с 25 до 45 лет.  Достаточно сложно бывает распознать, когда любовь к работе превращается в зависимость. О данный синдром можно говорить, когда появляется сложность переключения с рабочих моментов на личные дела и переживания.  Признаки синдрома менеджера :  проблемы со сном, постоянная тревожность,  ощущения одышки, усиленного сердцебиения, часто болит голова или что-либо еще, также люди с данной проблемы раздражительны, у них снижается работоспособность.

Тест определения индивидуальной гипнабельности.

 

В отделении неврозов и пограничных состояний Харьковского НИИ неврологии и психиатрии им. В. П. Протопопова разработана шкала-опросник для определения индивидуальной гипнабельности (тест на гипнабельность).

Результаты теста на гипнабельность — это только субъективная оценка. Для более точных данных нужно прийти на прием к специалисту, который проведет ряд методик для проверки Вашей гипнабельности.

СТАДИИ И СТЕПЕНИ ГЛУБИНЫ ГИПНОТИЧЕСКОГО СНА

Первая стадия

Первая ступень. Наблюдается нарастающее снижение тонуса коры головного мозга. Основные процессы — торможение и возбуждение — изменены, что создает условия для иррадиации торможения на двигательный анализатор и вторую сигнальную систему. Субъект ощущает приятный покой. Это исходное, предгипноидное состояние. Признаки первой ступени первой стадии: у загипнотизированного — ощущение покоя; приятное состояние легкости в теле; слышит, свои мысли контролирует; чувствительность сохранена; легко реализует внушение двигательных реакций; из этого состояния гипнотизируемый легко может выйти.

Вторая ступень. Тонус коры еще более снижается. Глубоко заторможен двигательный анализатор. Постепенно закрываются глаза. Испытуемый чувствует тяжесть в теле.

Признаки второй степени первой стадии: глаза закрыты, но при внушении легко открываются; может совершать глотательные движения; прикосновение к руке вызывает активное нормальное напряжение; двигательные реакции легко реализуются; слышит и активно воспринимает внешние раздражители; чувствительность сохранена; легко может быть разбужен.

Третья степень. Тонус коры головного мозга снижен. Более глубокое угнетение двигательного анализатора и второй сигнальной системы.

Признаки третьей степени первой стадии: ощущение гипнотиком дремоты и сонливости; течение мыслей вялое; тяжесть в теле; мышцы расслаблены; поднятая рука бессильно падает; невозможно открыть веки, двинуть рукой; моторные движения часто не реализуются, на вопрос о самочувствии отвечает медленно или молчит; окружающие звуки слышит; после пробуждения уверен, что мог бы выйти из этого состояния.

Вторая стадия

Первая степень. Тонус коры головного мозга снижен, возникает зона раппорта. Разлитое торможение выключает кинестетическую систему (каталепсию). Торможение иррадиирует на кожный анализатор (аналгезия). Появляются “переходные состояния» — уравнительная фаза по теории И.П. Павлова.

Признаки первой степени второй стадии: загипнотизированный отмечает значительную сонливость, движения затруднены; более ровное и спокойное дыхание; легкая каталепсия — поднятая рука в воздухе остается недолго; не удается внушить однообразные движения, например покачивания руки, поставленной на локоть, а если удается, то лишь после настойчивых внушений; внушить двигательные реакции не удается; окружающие звуки воспринимает, хотя и без интереса.

Вторая степень. Еще большее углубление предыдущего состояния Достигается восковидная каталепсия, самопроизвольная анальгезия. Наступает торможение второй сигнальной системы.

Признаки второй степени второй стадии: резкая сонливость; загипнотизированный отмечает «скованность»; наблюдается восковидная каталепсия; наступает значительное ослабление кожной чувствительности, усиливающееся путем внушения; реализуется внушение двигательных реакций, латентный период их укорочен; начавшееся автоматическое движение быстро ослабевает, прекращается; внушенные иллюзии не реализуются.

Третья степень. В коре головного мозга появляются фазовые явления — уравнительная фаза. Более глубокое торможение второй сигнальной системы; реализуются при закрытых глазах внушенные иллюзии.

Признаки третьей степени второй стадии: у загипнотизированного отмечается полное исчезновение собственных мыслей, он слышит только голос гипнотерапевта; наблюдается титаническая каталепсия (поднятая рука «пружинит»); внушение активных и пассивных двигательных реакций реализуется хорошо; движения медленные, отдельными толчками, невозможно разжать кулак, двинуть рукой; автоматические однообразные движения выражены хорошо; реализуются при закрытых глазах внушения иллюзий; имеется анестезия слизистой носа; при пробе с нашатырным спиртом реакция отрицательная.

Третья стадия

Первая степень. Зона раппорта формируется полностью. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Превалирует первая сигнальная система. Налицо парадоксальная фаза. Амнезия после пробуждения. Иллюзия при открытых глазах хорошо реализуется во всех анализаторах, за исключением слухового и зрительного. Самопроизвольная каталепсия исчезает. Положительный симптом К.И. Платонова — поднятая рука быстро падает.

Признаки первой степени третьей стадии: исчезает самопроизвольная каталепсия; полностью реализуется (кроме слуха и зрения) иллюзия при открытых глазах; при раздражении носа, языка, кожи появляются галлюцинации; можно вызвать ощущение голода, жажды; хорошо реализуются внушенные двигательные реакции; амнезия отсутствует.

Вторая степень. Почти полное торможение второй сигнальной системы. Вызываются все положительные галлюцинации.

Признаки второй степени третьей стадии: хорошо реализуются зрительные галлюцинации (с закрытыми глазами “ловит бабочек”); при внушении «открыть глаза» галлюцинации исчезают, часто наступает пробуждение; легко реализуются внушенные двигательные реакции (пассивные активные); частичная амнезия.

Третья степень. Полное изолирование раппорта. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Амнезия после пробуждения. Слово гипнотизера сильнее реального раздражителя.

Признаки третьей степени третьей стадии: легко реализуются все виды положительных и отрицательных галлюцинаций, реализуются постгипнотически; амнезия после пробуждения; с легкостью реализуются «трансформации» возраста, например, перевод в детское состояние; при открытии век глаза мутны, влажны; можно вызвать «молниеносный» повторный гипноз после пробуждения.

Тест состоит из 42 утверждений, на которые требуется ответить «Да» или «Нет».

 

Измерение чувства вины и стыда (Дж. П. Тангней) .

1234561

Тест предназначен для измерения когнитивного, эмоционального и поведенческого аспектов вины, стыда и других эмоциональных явлений связанных с самосознанием.  Авторами теста подразумевается, что склонность к стыду — предпосылки к отрицательной самооценке в целом, а вина — как предпосылка к отрицательной самооценке в определенных ситуациях.

     Испытание вины — чувство дискомфорта при переходе за черту социальных и гражданских норм. Вина — это внутренний регулятор, эмоция отношения к себе.

    Стыд — отрицательное переживание, направленное на какой-либо поступок или качество человека. Оно связано с ощущениями неприемлемости за то, что стыдно. чтобы данное чувство возникло, нужны очевидцы того, за что стыдно человеку и перед кем стыдно. Если таковых нет, то нет и стыда, но возможно возникновения чувства вины.

 Для того, чтобы оценить свое поведение, дайте ответы на 15 вопросов:

Определи свой денежный сценарий.

     Финансовое благополучие — часть общего жизненного благополучия. Отношение к деньгам формируется еще в детстве, при разработке «Сценария денег», являющимся нашими убеждениями о деньгах, бессознательно управляющими финансовым поведением.

     Денежные сценарии формируются из непосредственного опыта, семейных мифов и отношений, перенятых у родителей.

     Более подробно в статье Наши денежные сценарии, или как мы относимся к деньгам.

     Сделайте шаг в оценке вашего финансового здоровья и своего денежного сценария благополучия. Это раскроет подсознательные убеждения по отношению к деньгам.

     Чтобы пройти тест определения индивидуального сценария денег (тест определи свой денежный сценарий) , оцените следующие убеждения:

Бодиарт терапия: Техника Лечебный грим

     

     Бодиарт терапия — Одно из узких направлений в арт-терапии, не часто используемое специалистами, в связи со сложностью технического процесса сеанса. Только единицы практикуют данный метод постоянно и добились достаточно весомых результатов. Данное направление появилось, как результат смешения психологии, творчества и философии.

Техника обретения счастья и чувства близости за 4 минуты.

     

     Одной из базисных потребностей на пути к обретению счастья, является чувство близости.

Когда в нашем сердце присутствует близость, то мы чувствуем гармонию и баланс в жизни, а также испытываем счастье.

     Мы растем и развиваемся в нашем большом мире. Он, в свою очередь,  приносит трудности и проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться.  Чтобы оградить себя от этого, мы строим психологические защиты, своего рода стены, которые отдаляют нас от чувства близости.

Кто терпит неудачу в любви – уверенная или неуверенная в себе женщина?

       Каждая женщина желает быть любимой и счастливой. Это, скорее всего, является навеянной с самого рождения моделью поведения, мол, женщина может найти свое счастье только рядом с мужчиной. Но в то же время мужчине не навязываются подобные стереотипы, обращая его внимание на чтото другое (Родину, работу, деньги и т.д.).

     Изза подобной несхожести в воспитании и человеческой глупости вырастают люди, которые просто не могут найти общего языка друг с другом. Женщина не может понять, почему мужчина не зацикливается только на ней, как это делает она. А мужчина не может понять, почему он должен думать только о женщине, когда есть много других забот и дел.

Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать

     Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать. Как оказывается, ссора – это простое противостояние двух мнений. И становится странным, если у супругов есть полная идиллия и взаимопонимание. Каждый из партнеров прожил свою уникальную проблемную жизнь до того, как встретил свою вторую половинку. У каждого были свои разочарования и предательства, которые заставили изменить сказочные представления о любви и перестать всецело верить противоположному полу. Более того, у каждого человека есть свое мировоззрение, которое не может полностью совпадать с мировоззрением других людей.

Сценарий «нищего».

     Некоторые особенности характера и поведения людей, существенно влияют на их  финансовое благополучие.  Приведу для Вас ниже несколько таких особенностей.

1.Жалость к себе.

     Такие особенности начинаются с постоянной жалости к себе и сетования на не удачную судьбу. Не те люди, не те зарплаты, не то жильё, не то здоровье – любое событие может стать поводом просто проявить жалость к себе и обвинить в этом «судьбу-злодейку».
Это люди, требующие постоянного сочувствия к себе, от них очень быстро отворачиваются окружающие их люди.  Постоянная игра в жертву может длиться целую вечность, но никому этого не нужно. Таких людей обходят стороной, надеяться на них бесполезно, а в веселой компании они совсем не нужны со своими «горькими слезами».  Итог: отсутствие нужных связей для лучшей работы. Жалость к себе – 100% возможность плохо оплачиваемой работы и не значимой жизни.

Ошибки женщин в создании личных отношений.

     Прелестная девушка, замечательно справляющая с домашними делами, но вот не задача — не получается на личном фронте. Что не так? Особенностью всех женщин на Земле является то, что у всех есть то, что тянет как магнит противоположный пол. К сожалению, больше половины не знают этого. Как же отыскать в себе силу этого магнита?
     Те, кто пытаются устроить свою личную жизнь, хотят понять эту силу быстро и без риска ошибаются, не все так просто. Во-первых, ни одна женщина не рождается женщиной, каждая женщина проходит путь от девочки к девушке, а затем постепенно приобретает женственность и становится женщиной. Любой опыт будь он в профессиональной сфере или личной, достигается за счет испытаний, поражений, выигрышей, проигрышей, поэтому риск – это неотъемлемая составляющая успеха в личной жизни, встречая другого человека вы никогда не будете на 100% знать как далеко зайдут ваши отношения, будет ли эта встреча единственной или вы проживете с ним всю жизнь.
     Найти будущего партнера известно где, но как завлечь его, завести беседу с ним? В конечном счете, ничего не склеивается? В статье мы рассмотрим основные ошибки женщин в создании личных отношений.

8 роковых ошибок в воспитании детей.

     Вы беспокоитесь о душевном здоровье вашего ребенка? Не переживайте — это всего лишь беспокойство.  Каждый из нас старается воспитать своих детей по своему и наилучшим образом, однако, с точки зрения психологии в воспитании есть определенные моменты, которые способствуют развитию психических проблем, конфликтов в семье, сложностей в коммуникации со сверстниками, низкой самооценки, эмоциональной неустойчивости в течение всей дальнейшей жизни ребенка. 8 роковых ошибок в воспитании детей выглядят так:

      1. Запрещение ребенку выражать свои эмоции.

     Примером этому может быть смех в ответ на выражение негативных чувств ребенка, когда ребенок злится, а вы смеетесь над ним. Или когда ребенок выражает свои чувства любви к вам, хочет вас обнять, поцеловать, а вы  никак не отвечаете. Еще один очень эффективный способ воспитать эмоционально холодного ребенка, показывать, что вы расстроились больше него. В таком случае ребенок не станет проявлять себя, а переключиться утешать вас.