Стать с метками: психология

Качели жизни с био-психо-социо-духовной моделью возникновения психосоматических проблем.

               На приеме клиентка М., 35 лет. Жалуется, что последнее время стала чувствовать постоянное напряжение в теле, периодически ощущать свое сердцебиение, не может отключиться от мыслей перед сном, в связи с этим очень долго засыпает. В последнюю неделю перед обращением испытала на себе два приступа панических атак, с чувством страха, «замиранием сердца», ощущением, что сейчас умрет, бешено стучащим сердцем, вылетающим из груди.

     Замужем, детей нет. Работает в крупной компании на руководящей должности. График работы нормированный с 9 до 18, но последние 6 месяцев уходит домой в 20-21 часов, объясняя это тем, что ничего не успевает, а за такую зарплату, стоит посидеть до поздна. Ежедневный отдых пассивный — дома, на кухне, перед телевизором и т.д. На выходных — поездки в магазин за продуктами или изредка к родственникам. Про отношения с мужем, говорит, что холодные. Интереса к жизни нет.

          Ну что могу сказать, психосоматические проблемы на лицо, с которыми стоило бы поработать. Здесь, да и с клиентом, я не буду ставить диагнозы, просто не зачем. Клиент приходит с проблемами и за помощью, а не за диагнозами. 

Тест на определение алекситимии.

 

     Алекситимия — это психологические особенности личности, включающие в себя:

  • Сложности в описании собственных эмоций и эмоций других людей;
  • Сложности в интерпретации эмоции и телесных ощущений;
  • Фиксации на внешних социальных  проблемах, в ущерб внутренним переживаниям;
  • Конкретным, логическим мышлением в силу дефицита эмоциональных реакций;

     Тест для диагностики алекситимии, который используется чаще всего, был разработан G. J. Taylor в США в 1985 году и получил название «Торонтская алекситимическая шкала». Первоначально он состоял из 21 вопроса. Для использования в русскоязычных странах этот тест был переработан в Психоневрологическом институте имени Бехтерева. Количество вопросов было увеличено до 26. В исследованиях доказано, что он одинаково показателен при любых психосоматических заболеваниях, которые провоцирует алекситимия.

Тест определения индивидуальной гипнабельности.

 

В отделении неврозов и пограничных состояний Харьковского НИИ неврологии и психиатрии им. В. П. Протопопова разработана шкала-опросник для определения индивидуальной гипнабельности (тест на гипнабельность).

Результаты теста на гипнабельность — это только субъективная оценка. Для более точных данных нужно прийти на прием к специалисту, который проведет ряд методик для проверки Вашей гипнабельности.

СТАДИИ И СТЕПЕНИ ГЛУБИНЫ ГИПНОТИЧЕСКОГО СНА

Первая стадия

Первая ступень. Наблюдается нарастающее снижение тонуса коры головного мозга. Основные процессы — торможение и возбуждение — изменены, что создает условия для иррадиации торможения на двигательный анализатор и вторую сигнальную систему. Субъект ощущает приятный покой. Это исходное, предгипноидное состояние. Признаки первой ступени первой стадии: у загипнотизированного — ощущение покоя; приятное состояние легкости в теле; слышит, свои мысли контролирует; чувствительность сохранена; легко реализует внушение двигательных реакций; из этого состояния гипнотизируемый легко может выйти.

Вторая ступень. Тонус коры еще более снижается. Глубоко заторможен двигательный анализатор. Постепенно закрываются глаза. Испытуемый чувствует тяжесть в теле.

Признаки второй степени первой стадии: глаза закрыты, но при внушении легко открываются; может совершать глотательные движения; прикосновение к руке вызывает активное нормальное напряжение; двигательные реакции легко реализуются; слышит и активно воспринимает внешние раздражители; чувствительность сохранена; легко может быть разбужен.

Третья степень. Тонус коры головного мозга снижен. Более глубокое угнетение двигательного анализатора и второй сигнальной системы.

Признаки третьей степени первой стадии: ощущение гипнотиком дремоты и сонливости; течение мыслей вялое; тяжесть в теле; мышцы расслаблены; поднятая рука бессильно падает; невозможно открыть веки, двинуть рукой; моторные движения часто не реализуются, на вопрос о самочувствии отвечает медленно или молчит; окружающие звуки слышит; после пробуждения уверен, что мог бы выйти из этого состояния.

Вторая стадия

Первая степень. Тонус коры головного мозга снижен, возникает зона раппорта. Разлитое торможение выключает кинестетическую систему (каталепсию). Торможение иррадиирует на кожный анализатор (аналгезия). Появляются “переходные состояния» — уравнительная фаза по теории И.П. Павлова.

Признаки первой степени второй стадии: загипнотизированный отмечает значительную сонливость, движения затруднены; более ровное и спокойное дыхание; легкая каталепсия — поднятая рука в воздухе остается недолго; не удается внушить однообразные движения, например покачивания руки, поставленной на локоть, а если удается, то лишь после настойчивых внушений; внушить двигательные реакции не удается; окружающие звуки воспринимает, хотя и без интереса.

Вторая степень. Еще большее углубление предыдущего состояния Достигается восковидная каталепсия, самопроизвольная анальгезия. Наступает торможение второй сигнальной системы.

Признаки второй степени второй стадии: резкая сонливость; загипнотизированный отмечает «скованность»; наблюдается восковидная каталепсия; наступает значительное ослабление кожной чувствительности, усиливающееся путем внушения; реализуется внушение двигательных реакций, латентный период их укорочен; начавшееся автоматическое движение быстро ослабевает, прекращается; внушенные иллюзии не реализуются.

Третья степень. В коре головного мозга появляются фазовые явления — уравнительная фаза. Более глубокое торможение второй сигнальной системы; реализуются при закрытых глазах внушенные иллюзии.

Признаки третьей степени второй стадии: у загипнотизированного отмечается полное исчезновение собственных мыслей, он слышит только голос гипнотерапевта; наблюдается титаническая каталепсия (поднятая рука «пружинит»); внушение активных и пассивных двигательных реакций реализуется хорошо; движения медленные, отдельными толчками, невозможно разжать кулак, двинуть рукой; автоматические однообразные движения выражены хорошо; реализуются при закрытых глазах внушения иллюзий; имеется анестезия слизистой носа; при пробе с нашатырным спиртом реакция отрицательная.

Третья стадия

Первая степень. Зона раппорта формируется полностью. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Превалирует первая сигнальная система. Налицо парадоксальная фаза. Амнезия после пробуждения. Иллюзия при открытых глазах хорошо реализуется во всех анализаторах, за исключением слухового и зрительного. Самопроизвольная каталепсия исчезает. Положительный симптом К.И. Платонова — поднятая рука быстро падает.

Признаки первой степени третьей стадии: исчезает самопроизвольная каталепсия; полностью реализуется (кроме слуха и зрения) иллюзия при открытых глазах; при раздражении носа, языка, кожи появляются галлюцинации; можно вызвать ощущение голода, жажды; хорошо реализуются внушенные двигательные реакции; амнезия отсутствует.

Вторая степень. Почти полное торможение второй сигнальной системы. Вызываются все положительные галлюцинации.

Признаки второй степени третьей стадии: хорошо реализуются зрительные галлюцинации (с закрытыми глазами “ловит бабочек”); при внушении «открыть глаза» галлюцинации исчезают, часто наступает пробуждение; легко реализуются внушенные двигательные реакции (пассивные активные); частичная амнезия.

Третья степень. Полное изолирование раппорта. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Амнезия после пробуждения. Слово гипнотизера сильнее реального раздражителя.

Признаки третьей степени третьей стадии: легко реализуются все виды положительных и отрицательных галлюцинаций, реализуются постгипнотически; амнезия после пробуждения; с легкостью реализуются «трансформации» возраста, например, перевод в детское состояние; при открытии век глаза мутны, влажны; можно вызвать «молниеносный» повторный гипноз после пробуждения.

Тест состоит из 42 утверждений, на которые требуется ответить «Да» или «Нет».

 

Измерение чувства вины и стыда (Дж. П. Тангней) .

1234561

Тест предназначен для измерения когнитивного, эмоционального и поведенческого аспектов вины, стыда и других эмоциональных явлений связанных с самосознанием.  Авторами теста подразумевается, что склонность к стыду — предпосылки к отрицательной самооценке в целом, а вина — как предпосылка к отрицательной самооценке в определенных ситуациях.

     Испытание вины — чувство дискомфорта при переходе за черту социальных и гражданских норм. Вина — это внутренний регулятор, эмоция отношения к себе.

    Стыд — отрицательное переживание, направленное на какой-либо поступок или качество человека. Оно связано с ощущениями неприемлемости за то, что стыдно. чтобы данное чувство возникло, нужны очевидцы того, за что стыдно человеку и перед кем стыдно. Если таковых нет, то нет и стыда, но возможно возникновения чувства вины.

 Для того, чтобы оценить свое поведение, дайте ответы на 15 вопросов:

Бодиарт терапия: Техника Лечебный грим

     

     Бодиарт терапия — Одно из узких направлений в арт-терапии, не часто используемое специалистами, в связи со сложностью технического процесса сеанса. Только единицы практикуют данный метод постоянно и добились достаточно весомых результатов. Данное направление появилось, как результат смешения психологии, творчества и философии.

Техника обретения счастья и чувства близости за 4 минуты.

     

     Одной из базисных потребностей на пути к обретению счастья, является чувство близости.

Когда в нашем сердце присутствует близость, то мы чувствуем гармонию и баланс в жизни, а также испытываем счастье.

     Мы растем и развиваемся в нашем большом мире. Он, в свою очередь,  приносит трудности и проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться.  Чтобы оградить себя от этого, мы строим психологические защиты, своего рода стены, которые отдаляют нас от чувства близости.

5 советов для повышения вашей уверенности в себе.

   Уверенные в себе люди ведут себя по-разному и имеют определенные особенности, которые отличают их от других. Сталкиваясь с трудностями в жизни, они могут отстоять свою позицию, но к сожалению это не всем доступно.

     Если ваш уровень уверенности в себе не на том уровне, где вам бы хотелось его видеть, есть много возможностей улучшить его.

Кто терпит неудачу в любви – уверенная или неуверенная в себе женщина?

       Каждая женщина желает быть любимой и счастливой. Это, скорее всего, является навеянной с самого рождения моделью поведения, мол, женщина может найти свое счастье только рядом с мужчиной. Но в то же время мужчине не навязываются подобные стереотипы, обращая его внимание на чтото другое (Родину, работу, деньги и т.д.).

     Изза подобной несхожести в воспитании и человеческой глупости вырастают люди, которые просто не могут найти общего языка друг с другом. Женщина не может понять, почему мужчина не зацикливается только на ней, как это делает она. А мужчина не может понять, почему он должен думать только о женщине, когда есть много других забот и дел.

Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать

     Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать. Как оказывается, ссора – это простое противостояние двух мнений. И становится странным, если у супругов есть полная идиллия и взаимопонимание. Каждый из партнеров прожил свою уникальную проблемную жизнь до того, как встретил свою вторую половинку. У каждого были свои разочарования и предательства, которые заставили изменить сказочные представления о любви и перестать всецело верить противоположному полу. Более того, у каждого человека есть свое мировоззрение, которое не может полностью совпадать с мировоззрением других людей.

Как правильно выбрать психолога.

     Доброго времени суток, уважаемый посетитель! Вы здесь и возможно вам требуется помощь психолога в решении возможных проблем. В больших городах, таких как Москва, консультация психолога довольно популярная услуга, но как выбрать специалиста, который нужен именно Вам? Как правильно выбрать психолога?

     Итак, поиск. Самым комфортным и необременительным, скорее всего, будет найти психолога через Интернет. Список специалистов достаточно большой, так на что же следует обратить внимание?

Сценарий «нищего».

     Некоторые особенности характера и поведения людей, существенно влияют на их  финансовое благополучие.  Приведу для Вас ниже несколько таких особенностей.

1.Жалость к себе.

     Такие особенности начинаются с постоянной жалости к себе и сетования на не удачную судьбу. Не те люди, не те зарплаты, не то жильё, не то здоровье – любое событие может стать поводом просто проявить жалость к себе и обвинить в этом «судьбу-злодейку».
Это люди, требующие постоянного сочувствия к себе, от них очень быстро отворачиваются окружающие их люди.  Постоянная игра в жертву может длиться целую вечность, но никому этого не нужно. Таких людей обходят стороной, надеяться на них бесполезно, а в веселой компании они совсем не нужны со своими «горькими слезами».  Итог: отсутствие нужных связей для лучшей работы. Жалость к себе – 100% возможность плохо оплачиваемой работы и не значимой жизни.

Ошибки женщин в создании личных отношений.

     Прелестная девушка, замечательно справляющая с домашними делами, но вот не задача — не получается на личном фронте. Что не так? Особенностью всех женщин на Земле является то, что у всех есть то, что тянет как магнит противоположный пол. К сожалению, больше половины не знают этого. Как же отыскать в себе силу этого магнита?
     Те, кто пытаются устроить свою личную жизнь, хотят понять эту силу быстро и без риска ошибаются, не все так просто. Во-первых, ни одна женщина не рождается женщиной, каждая женщина проходит путь от девочки к девушке, а затем постепенно приобретает женственность и становится женщиной. Любой опыт будь он в профессиональной сфере или личной, достигается за счет испытаний, поражений, выигрышей, проигрышей, поэтому риск – это неотъемлемая составляющая успеха в личной жизни, встречая другого человека вы никогда не будете на 100% знать как далеко зайдут ваши отношения, будет ли эта встреча единственной или вы проживете с ним всю жизнь.
     Найти будущего партнера известно где, но как завлечь его, завести беседу с ним? В конечном счете, ничего не склеивается? В статье мы рассмотрим основные ошибки женщин в создании личных отношений.