Тест на определение алекситимии.

 

     Алекситимия — это психологические особенности личности, включающие в себя:

  • Сложности в описании собственных эмоций и эмоций других людей;
  • Сложности в интерпретации эмоции и телесных ощущений;
  • Фиксации на внешних социальных  проблемах, в ущерб внутренним переживаниям;
  • Конкретным, логическим мышлением в силу дефицита эмоциональных реакций;

     Тест для диагностики алекситимии, который используется чаще всего, был разработан G. J. Taylor в США в 1985 году и получил название «Торонтская алекситимическая шкала». Первоначально он состоял из 21 вопроса. Для использования в русскоязычных странах этот тест был переработан в Психоневрологическом институте имени Бехтерева. Количество вопросов было увеличено до 26. В исследованиях доказано, что он одинаково показателен при любых психосоматических заболеваниях, которые провоцирует алекситимия.

Тест: есть ли у вас «синдром менеджера»?

0af9f5c

Нет ли у вас избыточной, излишней фиксированности на работе, и проблемах трудового процесса? Не одолел ли Вас «хронический стресс», вызванный «синдромом менеджера»? Чтобы понять это, вам поможет составленный нашими специалистами Тест: есть ли у вас «синдром менеджера»?

Пожалуйста, ответьте на 7 вопросов нашего теста.

 

Тест определения индивидуальной гипнабельности.

 

В отделении неврозов и пограничных состояний Харьковского НИИ неврологии и психиатрии им. В. П. Протопопова разработана шкала-опросник для определения индивидуальной гипнабельности (тест на гипнабельность).

Результаты теста на гипнабельность — это только субъективная оценка. Для более точных данных нужно прийти на прием к специалисту, который проведет ряд методик для проверки Вашей гипнабельности.

СТАДИИ И СТЕПЕНИ ГЛУБИНЫ ГИПНОТИЧЕСКОГО СНА

Первая стадия

Первая ступень. Наблюдается нарастающее снижение тонуса коры головного мозга. Основные процессы — торможение и возбуждение — изменены, что создает условия для иррадиации торможения на двигательный анализатор и вторую сигнальную систему. Субъект ощущает приятный покой. Это исходное, предгипноидное состояние. Признаки первой ступени первой стадии: у загипнотизированного — ощущение покоя; приятное состояние легкости в теле; слышит, свои мысли контролирует; чувствительность сохранена; легко реализует внушение двигательных реакций; из этого состояния гипнотизируемый легко может выйти.

Вторая ступень. Тонус коры еще более снижается. Глубоко заторможен двигательный анализатор. Постепенно закрываются глаза. Испытуемый чувствует тяжесть в теле.

Признаки второй степени первой стадии: глаза закрыты, но при внушении легко открываются; может совершать глотательные движения; прикосновение к руке вызывает активное нормальное напряжение; двигательные реакции легко реализуются; слышит и активно воспринимает внешние раздражители; чувствительность сохранена; легко может быть разбужен.

Третья степень. Тонус коры головного мозга снижен. Более глубокое угнетение двигательного анализатора и второй сигнальной системы.

Признаки третьей степени первой стадии: ощущение гипнотиком дремоты и сонливости; течение мыслей вялое; тяжесть в теле; мышцы расслаблены; поднятая рука бессильно падает; невозможно открыть веки, двинуть рукой; моторные движения часто не реализуются, на вопрос о самочувствии отвечает медленно или молчит; окружающие звуки слышит; после пробуждения уверен, что мог бы выйти из этого состояния.

Вторая стадия

Первая степень. Тонус коры головного мозга снижен, возникает зона раппорта. Разлитое торможение выключает кинестетическую систему (каталепсию). Торможение иррадиирует на кожный анализатор (аналгезия). Появляются “переходные состояния» — уравнительная фаза по теории И.П. Павлова.

Признаки первой степени второй стадии: загипнотизированный отмечает значительную сонливость, движения затруднены; более ровное и спокойное дыхание; легкая каталепсия — поднятая рука в воздухе остается недолго; не удается внушить однообразные движения, например покачивания руки, поставленной на локоть, а если удается, то лишь после настойчивых внушений; внушить двигательные реакции не удается; окружающие звуки воспринимает, хотя и без интереса.

Вторая степень. Еще большее углубление предыдущего состояния Достигается восковидная каталепсия, самопроизвольная анальгезия. Наступает торможение второй сигнальной системы.

Признаки второй степени второй стадии: резкая сонливость; загипнотизированный отмечает «скованность»; наблюдается восковидная каталепсия; наступает значительное ослабление кожной чувствительности, усиливающееся путем внушения; реализуется внушение двигательных реакций, латентный период их укорочен; начавшееся автоматическое движение быстро ослабевает, прекращается; внушенные иллюзии не реализуются.

Третья степень. В коре головного мозга появляются фазовые явления — уравнительная фаза. Более глубокое торможение второй сигнальной системы; реализуются при закрытых глазах внушенные иллюзии.

Признаки третьей степени второй стадии: у загипнотизированного отмечается полное исчезновение собственных мыслей, он слышит только голос гипнотерапевта; наблюдается титаническая каталепсия (поднятая рука «пружинит»); внушение активных и пассивных двигательных реакций реализуется хорошо; движения медленные, отдельными толчками, невозможно разжать кулак, двинуть рукой; автоматические однообразные движения выражены хорошо; реализуются при закрытых глазах внушения иллюзий; имеется анестезия слизистой носа; при пробе с нашатырным спиртом реакция отрицательная.

Третья стадия

Первая степень. Зона раппорта формируется полностью. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Превалирует первая сигнальная система. Налицо парадоксальная фаза. Амнезия после пробуждения. Иллюзия при открытых глазах хорошо реализуется во всех анализаторах, за исключением слухового и зрительного. Самопроизвольная каталепсия исчезает. Положительный симптом К.И. Платонова — поднятая рука быстро падает.

Признаки первой степени третьей стадии: исчезает самопроизвольная каталепсия; полностью реализуется (кроме слуха и зрения) иллюзия при открытых глазах; при раздражении носа, языка, кожи появляются галлюцинации; можно вызвать ощущение голода, жажды; хорошо реализуются внушенные двигательные реакции; амнезия отсутствует.

Вторая степень. Почти полное торможение второй сигнальной системы. Вызываются все положительные галлюцинации.

Признаки второй степени третьей стадии: хорошо реализуются зрительные галлюцинации (с закрытыми глазами “ловит бабочек”); при внушении «открыть глаза» галлюцинации исчезают, часто наступает пробуждение; легко реализуются внушенные двигательные реакции (пассивные активные); частичная амнезия.

Третья степень. Полное изолирование раппорта. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Амнезия после пробуждения. Слово гипнотизера сильнее реального раздражителя.

Признаки третьей степени третьей стадии: легко реализуются все виды положительных и отрицательных галлюцинаций, реализуются постгипнотически; амнезия после пробуждения; с легкостью реализуются «трансформации» возраста, например, перевод в детское состояние; при открытии век глаза мутны, влажны; можно вызвать «молниеносный» повторный гипноз после пробуждения.

Тест состоит из 42 утверждений, на которые требуется ответить «Да» или «Нет».

 

Измерение чувства вины и стыда (Дж. П. Тангней) .

1234561

Тест предназначен для измерения когнитивного, эмоционального и поведенческого аспектов вины, стыда и других эмоциональных явлений связанных с самосознанием.  Авторами теста подразумевается, что склонность к стыду — предпосылки к отрицательной самооценке в целом, а вина — как предпосылка к отрицательной самооценке в определенных ситуациях.

     Испытание вины — чувство дискомфорта при переходе за черту социальных и гражданских норм. Вина — это внутренний регулятор, эмоция отношения к себе.

    Стыд — отрицательное переживание, направленное на какой-либо поступок или качество человека. Оно связано с ощущениями неприемлемости за то, что стыдно. чтобы данное чувство возникло, нужны очевидцы того, за что стыдно человеку и перед кем стыдно. Если таковых нет, то нет и стыда, но возможно возникновения чувства вины.

 Для того, чтобы оценить свое поведение, дайте ответы на 15 вопросов:

Определи свой денежный сценарий.

     Финансовое благополучие — часть общего жизненного благополучия. Отношение к деньгам формируется еще в детстве, при разработке «Сценария денег», являющимся нашими убеждениями о деньгах, бессознательно управляющими финансовым поведением.

     Денежные сценарии формируются из непосредственного опыта, семейных мифов и отношений, перенятых у родителей.

     Более подробно в статье Наши денежные сценарии, или как мы относимся к деньгам.

     Сделайте шаг в оценке вашего финансового здоровья и своего денежного сценария благополучия. Это раскроет подсознательные убеждения по отношению к деньгам.

     Чтобы пройти тест определения индивидуального сценария денег (тест определи свой денежный сценарий) , оцените следующие убеждения: