Стать с метками: кино онлайн смотреть

Кинопсихотерапия сохраняет брак?

     Согласно новому исследованию, просмотр и обсуждение фильмов об отношениях может сократить количество разводов семейных пар, находящихся в браке менее 3-х лет, в два раза. 

      Исследование с участием 174 пар, показало, что обсуждение всего пяти фильмов об отношениях в месяц, снижает количество разводов от 24 до 11 процентов (по данным университета Рочестера).

      Результаты показывают, что мужья и жены чувствуют себя хорошо, когда знают, что они могли бы делать правильно и что неправильно в своих отношениях.  Таким образом, их не приходиться учить навыкам по сокращению количества разводов.  Их нужно просто заставить думать о том, как они в настоящее время себя ведут. 

 Об исследовании.

 Исследователи случайным образом распределили молодые пары в три группы: урегулирование конфликтов, сострадание и принятия отношений через фильм. 

Формирование эмоциональной зрелости — ключ к избавлению от сексуальной зависимости.

       
     Сексуально зависимые люди склонны быть более эмоционально незрелыми, чем независимые от секса. Обычно это объясняется полученной в детстве «психотравмой» или подвергшийся стрессу. Отсутствие соответствующей поддержки и направления от родителей не сформировало аппарат эмоционального управления, то есть такие люди не могут управлять сами собой.

     Формирование навыков управления собственными эмоциями, является ключевым в избавлении от сексуальной зависимости. 

     В понятие эмоциональной зрелости включается: 

     Способность модулировать эмоциональные реакции. 

     Зависимые, как правило, реагируют по принципу все или ничего.  Когда они отвечают то становятся чрезмерно эмоциональным и им требуется время, чтобы вернуться к исходному уровню.  Их очень быстро захватывают эмоции, нарушающие грани социального функционирования.

Противоядие от чувства непривлекательности.

          Чувство собственной непривлекательности очень болезненно. Например, если какой-либо мужчина начинает проявлять интерес к девушке, то она, рано или поздно вспомнит, что непривлекательна и будет вести себя соответственно. Может не поверить, что ее можно любить. Думать о том, что мужчина лжет, сердиться из-за таких мыслей. Надоедать ему, докапываясь до истины. Может предъявлять завышенные требования, патологически ревновать, необоснованно критиковать и гневаться. Когда мужчина уходит от нее, женщина говорит: » Я знала это, знала, что никто не может меня любить. Если бы он любил меня, прошел все бы испытания, которые приготовила для него. Но ему этого не удалось».

     Начать вести себя так, чтобы быть непривлекательной не трудно. Девушки с таким болезненным чувством так или иначе начинают вести себя так, поскольку думают, что не заслуживают иного. Их логические умозаключения заключаются в следующем:

Ритуалы, как способ придания большего смысла нашей жизни.

      ritual      Ритуалы имеют мощное влияние на нашу повседневную жизнь. Некоторые из них — например, обязательно утром приготовить и выпить кофе — дают нам ресурсы для начала нового дня, не вникая в глубину определенных структур, обеспечивающих чувства безопасности и стабильности. Другие ритуалы, такие как например, проверка запертости входной двери, заставляют нас чувствовать себя безопасно и дают ощущение контроля.

     Интеграция небольших ритуалов в наше ежедневное потребление пищи может помочь нам с аппетитом съедать любую еду. Например, если мы будет шинковать морковь на терке и съедать ее только в такой форме, то это заставит нас чувствовать, что мы уделяем особое внимание нашему организму, делая для него что-то хорошее.

Внутренняя пассивность.

1364286161_215     Пожалуй, ни одна психологическая проблема не имеет такого разрушительного воздействия на людей, как внутренняя пассивность. Это распространенная проблема от которой не застрахован никто.

Хуже того, внутренняя пассивность в корне обманчива. Мы скрываем это от себя, даже не подозревая, что мы это делаем.

Готовы ли Вы идти вперед, видя свою внутреннюю пассивность? Если да, то читайте дальше!

     Внутренняя пассивность является тенденцией  к испытанию  того, что Вы задумали и пытаетесь осуществить, склоняя к  тому, что это делал бы кто-нибудь для вас.

Практика внимательности в устранении симптомов депрессии.

        depressia         Ваша Внимательность  может быть очень полезной в устранении когнитивных симптомов депрессии.  Эти симптомы включают в себя изнурительное искаженное мышление, трудностей с концентрацией внимания и забывчивостью.  Когнитивные симптомы могут ухудшить качество жизни  во всех сферах жизнедеятельности человека.  Например, плохая концентрация может вмешиваться в вашу работу или учебу.  Негативные мысли могут привести к отрицательным эмоциям, усилению симптомов  депрессии.

         Акцент внимания  на «здесь и сейчас», помогает людям с диагнозом депрессия осознать свои негативные мысли, признания  их порицания  и понимания того, что они не точно отражают настоящую реальность.

6 способов облегчить депрессию с помощью домашних животных.

    as-2      Животные обладают определенной способностью чувствовать эмоциональное состояние своих хозяев.  Они способны проявлять сочувствие, которое мы часто ждем от самых близких друзей и родственников. Они, как будто могут читать жалкие и грустные мысли, отключающие Вас от вашей жизни, и как будто говорят своим присутствием, что Вы не одиноки в разгар страданий.

     Интернет пестрит рассказами о четвероногих существах, которые становятся ангелами в страшной темноте этой жизни. Было проведено достаточно много исследований, которые показывают, что домашние животные улучшают наше психическое здоровье. 

 Каким образом?  Вот несколько способов.

Как пережить кризис в любовных отношениях!

        1      Эта статья не для тех, кто способен лишь на «ванильные» отношения, длящиеся до трех месяцев, когда два человека встречаются для того, чтобы поиграть в любовь, не для тех, кто уже смирился с расчетливостью своего выбора и может логически объяснить «почему мы до сих пор вместе», не для тех, кого покинули, променяли, кому изменили, и кто закончил свои отношения или собирается это сделать. Эта информация для тех пар, которые находятся критическом состоянии, но продолжают верить в свои отношения, любят и страдают одновременно. Это тот самый случай, когда помощь психотерапевта или психолога показана, но не каждая пара способна набраться мужества, и обратится за профессиональной помощью. Для тех, кто задумывался об этом и хочет разобраться в себе и в отношениях полезно узнать профессиональный взгляд на подобного рода ситуации.

    1.  Диагностика проблемы. Первое что нужно сделать в любой психологической ситуации это определить что происходит (это можно было выяснить в предыдущем абзаце). Все мы знаем по историям наших знакомых и друзей, что человеку находящемуся в ситуации тяжело судить о ней, о её качестве и тяжести проблемы, а со стороны судить всегда легче. Сейчас я предлагаю не судить, а разбираться. Давайте разберемся, что значит кризис во взаимоотношениях. Кризис с греческого означает переворот, переходный период, то есть он означает изменение отношений быстрое, непредсказуемое, но всегда нужное и полезное. Отношения – это вектор, им необходимо изменятся, совершенствоваться. Некоторые изменения проходят незаметно и плавно, но некоторые изменения должны проходить именно в форме кризиса, сопровождаться негативными переживаниями, скандалами, непониманием, выяснением отношений, высказыванием недовольств. Характеристики кризиса:

Как мне узнать, когда пора к психологу?

90879     

        Как правило, люди используют свой собственный «внутренний термометр», для того, чтобы решить, когда им обратиться за скорой помощью, прийти на прием к психологу и психотерапевту. Промедление или раздумывание с обращением к специалисту из области душевных переживаний чаще связаны с беспокойством по поводу конфиденциальности, трудностей откровения, а также того, как это воспримется другими людьми. 

        Хотя каждый человек принимает  решение самостоятельно, мы предлагаем Вам пройти тест «Нужна ли мне помощь психолога?»

1. Рассказываете ли Вы о своих проблемах, неприятностях?
2. Сильно ли Вы переживаете неприятности?
3. Вы чем-то очень огорчены. Что Вы делаете в таком случае?
4. Близкий человек обидел Вас. Как Вы поступите?
5. В минуту счастья?
6. Как Вы относитесь к психиатрам?
7. Судьба, по Вашему мнению:
8. О чем Вы думаете после ссоры с любимым человеком, когда гнев проходит?

 

Чтобы следить за обновлениями,введите Ваш Email:

«Как полюбить своих демонов».

   112  Все мы иногда переживаем то время, когда чувствуем себя на самом дне, истощенным и совсем никого нет, что нас утешить и морально поддержать. 

     Иногда это истощение настолько сильно, что напоминает бездонную яму наших потребностей и желаний и никто не сможет прочувствовать ту пустоту, которую мы чувствуем. 

«Психотерапия не для слабаков»

     slabost     Большинство людей, которые стремятся пройти сеансы психотерапии, считают, что они слабы, что их жизненная сила иссякла, и им сложно смотреть на мир и его проблемы. Но это совсем наоборот.  Посметь взглянуть на себя и своё несовершенство – это настоящий подвиг.

     Многие из нас не хотят признавать, что мы часто находимся в необходимости чего-либо: жаждем любовных отношений, личностного роста, стабильности в обществе, финансовой защищенности и многого другого. Таким образом, большая часть нашего самостоятельного исследования фокусируется на наших потребностях и возможностях избежать ловушек жизни. 

     Иногда мы бываем слабыми. Когда наш ребенок болен, и мы не можем ему ничем помочь, то чувствуем каждый поставленный ему врачом укол, а заодно и его боль.  Душевное истощение не дает возможности ответить тому, кто к нам не справедлив.

     Поражение не всегда можно предотвратить. Все, что нужно сделать, признать, что мы потерпели неудачу. Не стоит претворяться, что это не так. Нужно быть в силах посмотреть  правде в глаза нашего человеческого существования. 

Взаимоотношения: 13 известных способов ухода от разрешения конфликта.

conf     Правильно выслушивать и принимать критику,  является ключевым навыком для счастливых и здоровых отношений. Возможность временно отложить в сторону наши собственные чувства и наш собственный способ видения ситуации, и по-настоящему слушать чувства нашего партнера, позволяет безопасно переживать обиды и мирно решать все конфликты. Без этого безопасного пространства, любовь и близкие отношения рискуют быть сожженными обидой и гневом.

     Однако никто не любит, чтобы его критиковали. Никто не любит слышать, когда разочаровывают человека, которого они любят. Никто не любит чувствовать вину, быть неправильно или недостаточно оцененным. И также, многие из нас являются экспертами в обороне – как в защите самого себя, так и в нападении на оборону наших партнеров.

 А Вам это знакомо?

Предлагаю Вам ознакомиться с 13 способами ухода от разрешения конфликта:

     Умиротворение.   Когда критика, со стороны партнера, заканчивается.  «Да, дорогая, все в порядке. Все что ты говоришь, правильно.

     Обесценивание. Один партнер, пытается убедить другого в том, что ее/его претензии слишком раздуты. «Почему ты раздуваешь из этого не весь что? Ты просто пытаешься найти то, из-за чего расстроишься? Это даже не реальная проблема».

     Постоянная отсрочка.  Если один из партнеров предъявляет жалобы, а другой постоянно находит способ отложить обсуждение.  «Ты действительно хочешь обсуждать это сейчас? Я слишком занят, чтобы сейчас об этом говорить».

     Переключение. Критика прекращается от партнера, когда другой партнер переключает разговор на чувства и страхи критикующего. «Почему ты должен мне говорить это? Что ты чувствуешь при этом?».